السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
إخواني, أخواتي,هذا بحث صغير أضعه بين أيديكم لعرفة معنى الخجل و كيفية التخلص منه
الخجل آفة كثير من النفوس وهو يسيطر على الإنسان في درجات مختلفة منها ما هو طفيف ومنها ما هو كبير إلى درجة يشل فيها الإنسان ويفقده دوره الفعال في الحياة الإجتماعية ولكن السؤال المحير هو ما هي أسباب الخجل وكيف يتكون في الإنسان ؟ من المؤكد أن الإنسان عندما يخلق لا يكون خجولا أي أن الخجل ينمو مع نمو الإنسان أو يمكن القول بأن الأطفال عندما يولدون يكون لديهم ميل لأن يكونوا خجولين وكأن بذرة الخجل تخلق معهم وهنا تبرز أهمية التربية فإما أن تقوم بسقاية تلك البذرة لتنمو وتكبر أو أن تقضي عليها لتذهب دون عودة.
إن لأسباب الخجل عدة وجوه ولكل وجه منها عدة نواحي (وجوه أخرى) تحدد هذه النواحي الظروف المحيطة بدءا من الأسرة وإنتهاء بأعلى درجة من درجات الحياة الإجتماعية وكون الأسرة هي المكان الأول لتنشئة الفرد فهي تستطيع دون سواها أن تبدل من طباعه كونها هي من أكسبه إياها وبالتالي فهي تستطيع تخليصه من مشكلة الخجل.
إن بعض أسباب الخجل تكون ناتجة بالدرجة الأولى عن فقد المهارات الإجتماعية وفي هذه الحالة تعليم الفرد للعادات المفقود منه سيخلصه تدريجيا من خجله مع العلم أن فقد المهارات الإجتماعية في هذه الحالة ليس وحده السبب في الخجل ولكن هناك بعض الأسباب الأخرى المتعلقة بهذا السبب الذي يتربع على قمتها ولكن عند التخلص منه تتقلص تلك الأسباب نهائيا ولكنها لاتزول تماما ومن الممكن أن تظهر مجددا -إن السبب الأخر ناتج عن الحساسية الزائدة للشخص من الناحية النفسية والجسدية فمن الناحية النفسية نلاحظ أنه يشعر بالخوف والإضطراب لأقل الأسباب ومن الناحية الجسدية نجده يتعرق ويحمر لأقل الأسباب وأحيانا الإصفرار وليس الإحمرار.
للتغلب على المشكلة النفسية يجب أن نجعل الوسط المحيط به ينعم بالهدوء والطمائنينة وبالتالي فإن هذا الهدوء سينعكس على نفسيته فيشعر بالهدوء النفسي والآن للتغلب على المشكلة الجسدية ( الحالة العضوية) يجب أن نحدد أسبابها ثم نجد أضادها إن لهذه الحالة من الإحمرار والتعرق لأقل الأسباب عدة أسباب ولكن السبب الأهم هو تخزن الطاقة الحرارية في داخل الجسم ولتوضيح ذلك إنتهوا لما يلي: إن الجسم البشري يعمل في فصل الصيف وفي الحر عملا مضاعفا ليضبط درجة حرارته الداخلية وينظم عملية التنفس العادية من خلال المسام وتتوسع هذه وينفرد الجلد لكي يتمكن من طرد الحرارة الداخلية إلى الخارج وإلا فإن تلك الحرارة تجعل الجسم يغلي ويفور وتمدد الأوعية الدموية يملؤها الدم الذي تكون كمية الأوكسجين فيه قليلة وينجم عن ذلك إصابة المرء بمزيد من الحساسية تجاه المؤثرات الخارجيةو الشعور بالإنهاك وحتى ولو لم يقم الشخص بأي مجهود عضلي وهناك عوامل أخرى تؤثر في هذه الحالة مثل الضغط الجوي والرطوبة ونور الشمس وهكذا يجب للتخلص من هذه المشكلة أن نتخلص من حرارة الجسم وذلك عن طريق ممارسة الرياضة ويجب أن تكون منظمة ولذلك يجب الإطلاع على طرق ممارسة الرياضة بشكل نافع ومجدي ويجب ملاحظة الطقس المحيط بنا وما يؤثر به من الضغط الجوي والرطوبة لأن تغير نسب هذين العاملين في الجو بشكل على مناسب تؤدي إلى القلق الإكتئاب النفسي وكذلك يجب التعرض لأشعة الشمس والجلوس في غرفة منارة بأشعة الشمس وجيدة التهوية ونجد الكثيرين يتذرعون بأن الغرف المظلمة والضوء الخفيف يبعث إلى الهدوء وهذا شعورهم ولكن الأمر على عكس ذلك فهو يؤدي إلى أمرض نفسية تنمو وتتضاعف وهكذا نرى أن هذه المشكلة تتعلق بناحيتين مترابطتين (الناحية النفسية والناحية العضوية) ولذلك يجب تأمين الظروف المناسبة لتكونا سليمتين وخاليتين من الأمراض وما يعكر صفو عملهما.
كما أن الخجل ليس هو الحياء فالحياء الحياء بالطبع هو نوع من الشعور الإنساني الراقي الداخلي الذي يجعل الإنسان يكون أكثر ضميرية وتقديراً للآخرين، ولا يريد أن يعرض نفسه إلى أمور لا تعنيه.
هو بالطبع أيضاً أن الإنسان يلتزم بما يتطلبه الموقف إذا كان في مقابلة من هو أكبر منه أو من هو أعرف منه أو من هو أعلم منه ..وهكذا.
والحياء بالطبع إن شاء الله هو من الإيمان.
و نجد أن هناك بعض عيادات متخصصة تعالج مشاكل الخجل الشديد باستخدام الطرق التالية:
- التعليم والتدريب على اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين.
- تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
- تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع.
- مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال التعريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، إحدى هذه الطرق هي ما تسمى بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف، بحيث يقوم المريض بالتظاهر بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية.
- تدريبه على تولي زمام المبادرة في مساعدة نفسه على التخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء شيء معين.. إما يحب أن يقوم به أو من الضروري القيام به ولكنه لا يفعله لأنه خجول.
ويقدم علماء الصحة النفسية والاجتماع النصائح التالية لمرضى الخجل :
- اكتب على الورقة ماذا تنوي القيام به وأسباب ترددك في القيام به ثم قيم نفسك من خلال تسجيل عدد المرات التي قمت فيها بالفعل بتنفيذ ما نويت وعزمت على أدائه، وماذا حدث لك بعد أن نفذت ما نويت.
- كن البادئ في الحديث مع الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين.
- ألقِِ التحية يوميا على خمسة أشخاص غرباء على الأقل ولا تصرفهم ولا تنس أن تكون مبتسما عندما تلقي التحية.
- اخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف مكانها وكيفية الوصول إليها، المهم أن تبادر الآخرين بالحديث ولا تنس أن تشكر من سألتهم على لطفهم وأدبهم عندما أرشدوك للعنوان المطلوب.
- حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة.
- حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:
لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي.
الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين.
الحياء من الإيمان___________ يد الله مع الجماعة
- بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار).
- حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به.
- احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين.
إخواني, أخواتي,هذا بحث صغير أضعه بين أيديكم لعرفة معنى الخجل و كيفية التخلص منه
الخجل آفة كثير من النفوس وهو يسيطر على الإنسان في درجات مختلفة منها ما هو طفيف ومنها ما هو كبير إلى درجة يشل فيها الإنسان ويفقده دوره الفعال في الحياة الإجتماعية ولكن السؤال المحير هو ما هي أسباب الخجل وكيف يتكون في الإنسان ؟ من المؤكد أن الإنسان عندما يخلق لا يكون خجولا أي أن الخجل ينمو مع نمو الإنسان أو يمكن القول بأن الأطفال عندما يولدون يكون لديهم ميل لأن يكونوا خجولين وكأن بذرة الخجل تخلق معهم وهنا تبرز أهمية التربية فإما أن تقوم بسقاية تلك البذرة لتنمو وتكبر أو أن تقضي عليها لتذهب دون عودة.
إن لأسباب الخجل عدة وجوه ولكل وجه منها عدة نواحي (وجوه أخرى) تحدد هذه النواحي الظروف المحيطة بدءا من الأسرة وإنتهاء بأعلى درجة من درجات الحياة الإجتماعية وكون الأسرة هي المكان الأول لتنشئة الفرد فهي تستطيع دون سواها أن تبدل من طباعه كونها هي من أكسبه إياها وبالتالي فهي تستطيع تخليصه من مشكلة الخجل.
إن بعض أسباب الخجل تكون ناتجة بالدرجة الأولى عن فقد المهارات الإجتماعية وفي هذه الحالة تعليم الفرد للعادات المفقود منه سيخلصه تدريجيا من خجله مع العلم أن فقد المهارات الإجتماعية في هذه الحالة ليس وحده السبب في الخجل ولكن هناك بعض الأسباب الأخرى المتعلقة بهذا السبب الذي يتربع على قمتها ولكن عند التخلص منه تتقلص تلك الأسباب نهائيا ولكنها لاتزول تماما ومن الممكن أن تظهر مجددا -إن السبب الأخر ناتج عن الحساسية الزائدة للشخص من الناحية النفسية والجسدية فمن الناحية النفسية نلاحظ أنه يشعر بالخوف والإضطراب لأقل الأسباب ومن الناحية الجسدية نجده يتعرق ويحمر لأقل الأسباب وأحيانا الإصفرار وليس الإحمرار.
للتغلب على المشكلة النفسية يجب أن نجعل الوسط المحيط به ينعم بالهدوء والطمائنينة وبالتالي فإن هذا الهدوء سينعكس على نفسيته فيشعر بالهدوء النفسي والآن للتغلب على المشكلة الجسدية ( الحالة العضوية) يجب أن نحدد أسبابها ثم نجد أضادها إن لهذه الحالة من الإحمرار والتعرق لأقل الأسباب عدة أسباب ولكن السبب الأهم هو تخزن الطاقة الحرارية في داخل الجسم ولتوضيح ذلك إنتهوا لما يلي: إن الجسم البشري يعمل في فصل الصيف وفي الحر عملا مضاعفا ليضبط درجة حرارته الداخلية وينظم عملية التنفس العادية من خلال المسام وتتوسع هذه وينفرد الجلد لكي يتمكن من طرد الحرارة الداخلية إلى الخارج وإلا فإن تلك الحرارة تجعل الجسم يغلي ويفور وتمدد الأوعية الدموية يملؤها الدم الذي تكون كمية الأوكسجين فيه قليلة وينجم عن ذلك إصابة المرء بمزيد من الحساسية تجاه المؤثرات الخارجيةو الشعور بالإنهاك وحتى ولو لم يقم الشخص بأي مجهود عضلي وهناك عوامل أخرى تؤثر في هذه الحالة مثل الضغط الجوي والرطوبة ونور الشمس وهكذا يجب للتخلص من هذه المشكلة أن نتخلص من حرارة الجسم وذلك عن طريق ممارسة الرياضة ويجب أن تكون منظمة ولذلك يجب الإطلاع على طرق ممارسة الرياضة بشكل نافع ومجدي ويجب ملاحظة الطقس المحيط بنا وما يؤثر به من الضغط الجوي والرطوبة لأن تغير نسب هذين العاملين في الجو بشكل على مناسب تؤدي إلى القلق الإكتئاب النفسي وكذلك يجب التعرض لأشعة الشمس والجلوس في غرفة منارة بأشعة الشمس وجيدة التهوية ونجد الكثيرين يتذرعون بأن الغرف المظلمة والضوء الخفيف يبعث إلى الهدوء وهذا شعورهم ولكن الأمر على عكس ذلك فهو يؤدي إلى أمرض نفسية تنمو وتتضاعف وهكذا نرى أن هذه المشكلة تتعلق بناحيتين مترابطتين (الناحية النفسية والناحية العضوية) ولذلك يجب تأمين الظروف المناسبة لتكونا سليمتين وخاليتين من الأمراض وما يعكر صفو عملهما.
كما أن الخجل ليس هو الحياء فالحياء الحياء بالطبع هو نوع من الشعور الإنساني الراقي الداخلي الذي يجعل الإنسان يكون أكثر ضميرية وتقديراً للآخرين، ولا يريد أن يعرض نفسه إلى أمور لا تعنيه.
هو بالطبع أيضاً أن الإنسان يلتزم بما يتطلبه الموقف إذا كان في مقابلة من هو أكبر منه أو من هو أعرف منه أو من هو أعلم منه ..وهكذا.
والحياء بالطبع إن شاء الله هو من الإيمان.
و نجد أن هناك بعض عيادات متخصصة تعالج مشاكل الخجل الشديد باستخدام الطرق التالية:
- التعليم والتدريب على اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين.
- تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
- تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع.
- مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال التعريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، إحدى هذه الطرق هي ما تسمى بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف، بحيث يقوم المريض بالتظاهر بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية.
- تدريبه على تولي زمام المبادرة في مساعدة نفسه على التخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء شيء معين.. إما يحب أن يقوم به أو من الضروري القيام به ولكنه لا يفعله لأنه خجول.
ويقدم علماء الصحة النفسية والاجتماع النصائح التالية لمرضى الخجل :
- اكتب على الورقة ماذا تنوي القيام به وأسباب ترددك في القيام به ثم قيم نفسك من خلال تسجيل عدد المرات التي قمت فيها بالفعل بتنفيذ ما نويت وعزمت على أدائه، وماذا حدث لك بعد أن نفذت ما نويت.
- كن البادئ في الحديث مع الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين.
- ألقِِ التحية يوميا على خمسة أشخاص غرباء على الأقل ولا تصرفهم ولا تنس أن تكون مبتسما عندما تلقي التحية.
- اخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف مكانها وكيفية الوصول إليها، المهم أن تبادر الآخرين بالحديث ولا تنس أن تشكر من سألتهم على لطفهم وأدبهم عندما أرشدوك للعنوان المطلوب.
- حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة.
- حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:
لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي.
الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين.
الحياء من الإيمان___________ يد الله مع الجماعة
- بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار).
- حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به.
- احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين.
كتبها رجاء في 03:57 صباحاً ::
26 تعليق
في26,تموز,2007 - 11:21 صباحاً, محمد الاردني كتبها ...
مشكورة اختي
اساليب رائعة لحل المشكلة
محمد
في26,تموز,2007 - 11:24 صباحاً, وفاء احمد كتبها ...
بسم الله لرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .............
ادعوك لزيارة "المبادرة الايجابية"..........
مشكورة على الموضوع............
هناك الخجل المحمود وخجل مذموم................
ادعو زوارك لمشاهدة البرامج التالية=
"دعوة للتعايش"لعمرو خالد
"موسوعة الاسرة"فى الشارقة اعادة صباح هذا اليوم.....................
"همسات"فى الرسالة..................
"ملكة الجمال " فى قرا..................
هذه البرامج طيبة ومعينة على الارتقاء للافضل .....................
في26,تموز,2007 - 11:54 صباحاً, رجاء كتبها ...
أخي الفاضل, محمد الأردني,
شكر الله لك زيارتك و ردك الكريم
في26,تموز,2007 - 11:56 صباحاً, رجاء كتبها ...
وعليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته
أختي وفاء أحمد ,شكر الله لك زيارتك و ردك الطيب
بإذن الله, ستكون لي زيارة لمدونتك
وفقك الله
في26,تموز,2007 - 03:32 مساءً, أم إبراهيم كتبها ...
بحث قيم بوركت بنيتي الحبيبة .
في26,تموز,2007 - 06:12 مساءً, وفاء احمد كتبها ...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحبيبة رجاء..........احمد الله على تلبية الدعوة وعلى كرمك"للمبادرة الايجابية".........
تعليقك مبارك ودعائك لى جعله الله لك فى ميزان حسنا تك.....................
اللون الاخضر فيه اسرار لايعلمها الا الله سبحانه............
اذا اكل عالج بعض المشاكل الصحية.....................
اذا نظر للون الاخضر اكسب النفس راحة وطمانينة..........
سبحان الخالق ................
جعلنا من اهل السندس الخضر والمسلمين..................
اسال الله لك الفردوس الاعلى والمسلمين...............
انك اوفيت بوعدك وزرتنى فلك الجزاء الافضل.................
في26,تموز,2007 - 06:13 مساءً, رجاء كتبها ...
أمي الحبيبة ,أسعدك ربي كما أسعدتني بردك
حفظك الله و رعاك
في27,تموز,2007 - 08:52 صباحاً, رجاء كتبها ...
الغالية وفاء أحمد
*جعلنا من اهل السندس الخضر والمسلمين..................
اسال الله لك الفردوس الاعلى والمسلمين*
اللهم امين
كل الشكر لك لوجودك و لهذا الرد الرائع
الله يحفظك و يرعاك
في27,تموز,2007 - 01:38 مساءً, ahmed alhad كتبها ...
الاخوة الاعزاء ارجو التوجه الى مدونتي في مكتوب وهي حول مايجري في
هولندا حيث كانت الى وقت قريب تحكم البلد الجن او الشياطين الانسان
الان استطاع استعادة ملكية قراره بياتركس منهم رئيس الوزراء كذلك هو
وشخصيات اخرى في السجون ماتروه في وسائل الاعلام ليس الا اقنعة
لتلك الشخصيات الشيطان ارتكب من الجرائم ما لايستطيع تخيله اي
انسان نعم انها دكتاتورية الشيطان فالمنازل والطرقات والمعابد والكنائس
والمساجد والحضانات والمستشفيات والمدارس عبارة عن مساكن
للشياطين غير المرئيين فترى بيوت هؤلاء عبارة عن بوص من الداخل
والخارج اما لماذا لم يعلن للعالم ذلك فلانه جرى ضمن صراع مكتوم
تجري خواتيمه الان وسيدهش العالم لحجم الجرائم حيث ان للشياطين
مؤسسات تحول الناس الى كلاب وغربان واسالوا عن الذين فقدوا في
هذا البلد ولم يعثر لهم على اثر لقد حولوهم الشياطين الى كلاب وغربان
كيف تذهبون الى المدونة وهي من جزئين بالضغط على الاسم في الاعلى
تقودكم مباشرة الى المدونة وكذلك الذهاب الى موقعي على شبكة الانترنت بالضغط او كتابة العنوان وهو كالتالي ارجو من الاخوة التفاعل
مع هذه القضية الهامة لانها تهم كل انسان لان الشيطان كان يهدف
الى اسقاط هولندا بشكل كامل بين براثنه ثم يسقط المجتمعات البشرية
الواحد تلو الاخر وقد وضحت بعض ذلك في المدونة وان كان بعض الاخوة
يطالبوني بمزيد من التوضيح فتابعوني في مقالات متتابعة حول هذا الموضوع وانتم بقراءتكم للمدونة ونشرها تساهمون في الدفاع عن انفسكم
والدفاع عن البشرية ضد هؤلاء الذين لايودون الا ان يحولونا الى كلاب وخلافه والاستيلاء على المجتمع البشري باسره وعندها لن يكونوا هناك
مدن وعواصم وانما شوارع تنبح فيها الكلاب وتنعق فيها الغربان فالى المدونة
والى الموقع والاهم من هذا وذاك الى التفاعل مع قضية الانسان الذي
يواجههم في هذا البلد دفاعا عن البشرية باسرها :
http://www.tiptopwebsite.com/searchreality
اماااااااااااااااااااااااااااااا اما عن المدونة فعنوانها كا
http://ahmed223355.maktoobblog.com
في27,تموز,2007 - 02:19 مساءً, رجاء كتبها ...
الأخ الفاضل أحمد الحاد
شكر الله لكم, و بإذن الله ستكون هناك زيارة لمدونتك
في27,تموز,2007 - 10:52 مساءً, moha_jo كتبها ...
موضوع جميل كل المعلومات الواردة مذكور في الكتب التي تعني بهذا الموضوع و هي فعالة اذا ما طبقت حرفيا لكن مريض الخجل تواجهة عدة صعوبات فهو محتاجا لتنمية قوة الارادة للتنفيذ لا اتفق بخصوص المدة غالبا ما يحتاج المريض الي مدة اطول من اسبوع غير محددة بزمن معين حسب امكانيات كل مريض ز خصوصا ان الخجل عادة ما يترافق با لإكتئاب و الرهاب ز ومن خلال خبرتي اعتقد مشكلة مثل هذه يحتادج المريض فيها إلي مساعدة حكيمة من أحد ما طبيب أو مشرف اجتماعي يكون خبير في التعامل مع مثل هولا الناس الشي الذي ينذر وجوده في المجتمعا العربية فأغلب الاطباء النفسيين في الوطن العربي علي ما أعتقد يتعاملون مع هذا المرض مثل وجع الراس يصفون الدواء الذي هو غالبا من مضادات الاكتئاب مع مهدئ وينتهي الامر والطامة الكبرى ان هذه الأدويا لها مضاعفات خطيرة اذا استمر المريض في أخذها لمدة طويلة
علي العموم شكرا علي الموضوع
سلام
في28,تموز,2007 - 12:43 صباحاً, رجاء كتبها ...
الأخ الفاضل moha_jo
كل الشكر لك على هذه الإضافة و على الزيارة
بارك الله فيك
في28,تموز,2007 - 07:39 صباحاً, معتصم عيسى كتبها ...
الخجل آفة كثير من النفوس ..
مع تقديري للموضوع الذي قمت بطرحه .. الا أنني لا أجد أن الخجل ( ضمن حدود) يمثل عيبا من الوجهة الاجتماعية .. فالخجل ( المعتدل)قد يكون سمة من سمات أصحاب الأخلاق الرفيعة.. ولكن على أن لا يتحول الى ظاهرة مرضية أو ضعف في الشخصية
تحياتي لك
في28,تموز,2007 - 09:43 صباحاً, amal mahmoud كتبها ...
السلام عليكم اخت رجاء
بحث قيم كل لشكر لك , والخجل مشكله اجتماعية يعاني منها الكثير ولكن البعض يستطيع ان يتعامل معها ويتخلص منها ولا يجعلها تزيد عن حدها لدرجة ان تؤثر على مجريات حياته والبعض الاخر يقع فريسة الخجل والذي يجب عليه ان يبحث عن حل وعلاج تلك المشكله حتى لا تتحول الى مرض يقيده ويفسد حياته .
كل التحية
احترامي
في28,تموز,2007 - 11:07 صباحاً, لخضر مداني كتبها ...
تحية طيبة
بحث قيم مبني على أسس علمية مشكورة على هذه الافادات لا تبخلينا بمخزونك المعرفي..
في29,تموز,2007 - 01:38 صباحاً, رجاء كتبها ...
أخي الفاضل معتصم عيسى,أشكر لك ردك و تدخلك
الخجل الذي نتكلم عنه ليس ذلك المعتدل ,الذي هو من صفات ذوي الأخلاق الرفيعة و الطيبة, بل نتكلم عن الخجل المرضي الذي يؤثر في الإنسان سلبيا, و يجعله ضعيف الشخصية,غير قادر على إتخاد أي قرار
بارك الله فيك أخي الفاضل وشكر لك هذه الزيارة
في29,تموز,2007 - 01:39 صباحاً, رجاء كتبها ...
الأخ الفاضل لخضر مداني ,بارك الله فيك و شكر لك زيارتك و ردك الكريم
في29,تموز,2007 - 09:52 صباحاً, حسن ملاحفجي كتبها ...
الأخت الفاضلة رجاء تحية طيبة مشكورة على طرح مثل هذه المواضيع المفيدة الخجل من أمراض العصر الكثير ممن اصادفهم يعانون من الخجل وهناك حالات كثيرة منهم من يخجل من النساء ومنهم من الأصدقاء ومنهم من الأقارب ومنهم عنده خجل وضعف في شخصيته تراه دائما" يتهرب من الناس وتشعره في وحده ولايريد التحدث مع أحد هذه كلها حالات سببها الأساسي هم الأهل في الدرجة الأولى هناك مسببات كثيرة يتعرض لها الطفل منذ ولادته وحتى الكبر وهذه الأسباب بإختصار إما الضرب الدائم والخوف المستمر الذي يتعرض له من الأهل وعدم تشجيعه على التحدث وفي حال تكلم بشيئ يضربه الأهل أو يشتمونه لأنه تكلم بدون أذنهم وهذه هي من أهم الأمور والضغوط النفسية التي تولد الخجل لدى الطفل ويصحبه في كبره كونه لم يتخلص منه
أدعوك لزيارة مدونتي المتواضعة وحديثة الإنشاء ارجو أن تنال اعجابك
في29,تموز,2007 - 12:07 مساءً, قلم طموح كتبها ...
يا لروعة هذه الأفكار ..
أشكرك من أعماق قلبي عليها ..
و بالمناسبة ..
أود أن أضيف نقطة أخرى إذا سمحتي لي يا غالية .. و هي :
إذا أحس الإنسان أن الخجل بدأ يمنعه من أمر ما .. فليتأمل حاله إذا فعل هذا الأمر ، و إذا اجتنبه ..
لنأخذ مثالا بسيطاً :
لنفرض أن الشخص الخجول كان مسافراً و احتاج إلى صيدلية ليشتري دواء لأخته المريضة
و لم يكن يعرف مكان هذه الصيدلية ، و خجل أن يسأل عنها لأنه يظن أن الناس سيستهزؤن به إذا كانت الصيدلية قريبة ، أو أنهم سيضحكون على لغته الركيكة
هنا عليه أن يحدد موقفه ..
هل ستكون هذه الأعذار مبررا له أمام ضميره إذا تأخر في إحضار الدواء فساءت حالة أخته !!
بالتأكيد لا ..
و لو أنه سأل ثم أحضر الدواء كيف سيكون شعوره ؟
سيكون سعيدا لأنه تمكن من تجاوز عقبة الخجل ، و لأنه تمكن من مساعدة أخته ، و أخته سوف تسعد لمساعدته إياه ..
باختصار لنتأمل في النتائج الجميلة ، و لنسعى إليها ..
و لا ننسى الاستعانة بالله تعالى و دعاؤه بأن يعيننا على ما فيه صلاحنا ..
أعتذر على الإطالة ..
لكن عندما يشعر الإنسان أنه في بيته و مع أخوته فإنه يثرثر كثيرا :)
أتمنى أن لا تزعجك ثرثرتي :)
إلى اللقاء أختي الرائعة ..
في29,تموز,2007 - 02:13 مساءً, رجاء كتبها ...
ترثرة, لا أيتها الغالية قلم طموح, لا تتصورين مدى سعادتي بوجودك في مدونتي
فكما قلت,أنت مع أختك ووسط بيتك, لك كل الحرية في قول ماتريدين
يعلم الله أني أحببتك كثيرا في الله
حفظك الله و رعاك
في29,تموز,2007 - 02:15 مساءً, رجاء كتبها ...
الأخ الفاضل حسن ملاحفجي, أشكرك على هذه الزيارة و على إضافتك الطيبة
بإذن الله, ستكون لي زيارة لمدونتك
وفقك الله
في30,تموز,2007 - 03:16 مساءً, قلم طموح كتبها ...
أحبك الله الذي أحببتني فيه ..
و أنا التي تتشرف بزيارتك في مدونتك الجميلة ..
أسعد الله أوقاتك ..
بالمناسبة تذكرت أنني أدرجت إدراجاً جديداً بعنوان " يومك .. مفتاح سعادتك "
و سيسعدني تعليقك عليه ..
إلى اللقاء رجاء
في31,تموز,2007 - 08:48 صباحاً, رجاء كتبها ...
حسنا يا غالية, سيكون لي بإذن الله زيارة لمدونتك في أقرب وقت
حفظك الله و رعاك
في25,أيلول,2007 - 02:20 مساءً, مجهول كتبها ...
في الحقيقة اسلوب رائع وطريقة جيدة للتخفيف من الخجل بارك الله فيك ويعطيك الله العافية واتمنى كامل التوفيق لك.
في26,أيلول,2007 - 11:06 صباحاً, رجاء كتبها ...
الأخ الفاضل, مجهول
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيك و شكر لك ردك الكريم
في22,تشرين الثاني,2007 - 08:15 مساءً, محمد أكزناي كتبها ...
شكرا على الموضوع المفيد و المدونة القيمة